La Pause Yoga
Une nouvelle Energie au cœur du Travail
Le Yoga est une discipline associant mouvements lents et respiration.
Intégrer le Yoga dans l’Entreprise permet:
- Un moment de pause et de détente
- Ressentir un bien être après la séance, vous permettant d’avoir une meilleure concentration et d’effectuer vos tâches avec calme et assurance
- Une meilleur santé: atténuation voire disparition de douleurs (dos, cervicales, migraines…)
- Une action en dehors du tapis: le Yoga donne des outils immédiatement mobilisables. En ayant une meilleure conscience de votre corps, vous ajuster vos postures au bureau, à l’atelier… Vous apprenez des techniques respiratoires, permettant d’apporter du calme ou de l’énergie, suivant votre besoin de l’instant.
- Renforcer l’esprit collectif et créer du lien.
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