Le Yoga est une expérience qui implique TOUTE la personne, en proposant des exercices où le corps et le souffle sont concernés.
L’enseignement Viniyoga,
insiste avec force, sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun en tenant compte d’un certain nombre de considérations individuelles.
Contrairement à des idées quelques peu répandues, le viniyoga n’est pas une organisation ou une école particulière, ni un style spécial de yoga. Le viniyoga donne simplement une direction : pour que la discipline porte tous ses fruits, il est indispensable de choisir les techniques appropriées, ce qui implique une attention sans cesse renouvelée.
Dans l’esprit, s’il reste profondément reconnaissant envers ses sources, le viniyoga est nécessairement indépendant de toute autorité, d’où quelle vienne.
Sur un plan pratique, le viniyoga consiste à respecter la personne: âge, sexe, santé, constitution, profession, résidence, habitudes de vie, ressources et faiblesses, croyances…
Le yoga a commencé à se développer en Europe vers les années 1970. D’emblée il y eut un réel engouement pour cette vision du monde venue de l’Orient. Bien des choses se sont passées depuis. Maintenant, le moment est venu pour les Occidentaux qui ont étudié et assimilé les principes du yoga de faire leur travail de façon correcte et autonome. C’est ce que le mot viniyoga signifie vraiment le mieux aujourd’hui.
SOURCE: Claude MARECHAL
La pratique de Yoga a des effets au niveau physique, physiologique et psychologique.
C’est une pratique holistique.
Le Yoga permet :
- de s’assouplir, de se (re)muscler, de tonifier son corps,
- d’être conscient de sa respiration et de mieux respirer,
- Et ainsi de gérer le stress,
- de se détendre, d’être plus joyeux, confiant,
- de se (re)centrer quand les pensées envahissent l’esprit,
- d’être plus dans l’instant présent,
- de faire confiance,
- de développer la paix intérieure;
- de prendre soin de soi et d’être en meilleure santé physique et psychologique, de façon durable,
- d’être relié au Coeur et moins à l’ego, pour agir de manière plus juste (et moins dans l’émotionnel)
Alors venez découvrir ce Trésor et ressentir ce qu’il vous apporte!
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